728x90 반응형 SMALL 극복하기1 불안장애: 이해하고 극복하는 방법 불안장애는 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 정신 건강 문제 중 하나입니다. 이 글에서는 불안장애에 대해 자세히 알아보고, 이를 이해하고 극복하는 방법을 안내하겠습니다. 불안장애의 증상과 원인, 그리고 일상 생활에서 적용할 수 있는 자기 도움 전략들을 제공하여 독자들이 더 나은 정신 건강을 가질 수 있도록 도와드리겠습니다. 불안장애의 종류 : 일반화 불안장애 (Generalized Anxiety Disorder): 지속적인 과도한 우려와 긴장 상태를 특징으로 합니다. 사회불안장애 (Social Anxiety Disorder): 사회적 상황에서의 과도한 두려움과 부정적인 자기 평가가 나타납니다. 강박성 장애 (Obsessive-Compulsive Disorder): 반복되는 강박적 사고와 그에 따른 강.. 2023. 9. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
