728x90 반응형 SMALL 부추섭취시주의사항1 부추 효능, 이렇게 많아요 부추는 우리나라에서 널리 재배되는 대표적인 채소 중 하나입니다. 봄에 나는 부추는 특히 아삭아삭한 식감과 향긋한 맛으로 인기가 많습니다. 부추는 단순한 채소가 아니라, 다양한 효능을 가진 건강식품으로도 잘 알려져 있습니다. 부추의 주요 효능 혈액순환 개선 부추에는 알리신이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 알리신은 혈관을 확장하고 혈액의 흐름을 원활하게 하는 작용을 합니다. 따라서 부추를 꾸준히 섭취하면 혈액순환을 개선하고, 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중 등의 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 면역력 강화 부추에는 비타민 A, C, E 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 체내의 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 예방하는 작용을 합니다. 따라서 부추를 꾸준히 섭취하면 면.. 2023. 11. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
