728x90 반응형 SMALL 산후우울증이겨내기1 "후회 없는 부모로 성장하기: 산후 우울증 극복법" 1.산후 우울증이란? 산후 우울증은 출산 후 여성들이 경험할 수 있는 정신 건강 장애로, 출산 후 약 2주부터 1년까지의 기간 동안 나타날 수 있습니다. 산후 우울증은 일반적인 "베이비 블루스"보다 심각하며, 일상 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 산후 우울증의 주요 증상에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다: 기분 변화: 슬픔, 무기력감, 저울질하는 감정 등 기분이 상당히 안 좋아지는 것을 경험할 수 있습니다. 피로와 에너지 부족: 지속적인 피로와 에너지 부족으로 인해 일상 생활 활동에 대한 관심과 참여가 감소할 수 있습니다. 자존감 하락: 자신에 대한 부정적인 생각과 자존감 하락이 나타날 수 있으며, 육아 역할에 대한 불안과 의심을 갖게 될 수도 있습니다. 잠 문제: 잠을 제대로 이루지 못하거나.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
